Régime soupe

Le régime soupe ou la soupe miraculeuse, est un régime basé sur l’absorption d’une soupe préparée à partir des légumes. Ce régime se fait en cure de 7 jours, suivi de 7 jours de stabilisation. Le principe de ce régime est simple plus vous mangez du soupe plus vous brûlez de gras et vous maigrissez.

Le régime :

1er jour : Soupe + fruits
Le premier jour vous n’allez manger que de la soupe et des fruits. Mangez de la soupe autant que vous voulez. Mangez de fruits à volonté, vous pouvez manger tous les fruits à l'exception des bananes. Essayez de choisir les fruits à à faible teneur calorique comme Les melons et les pastèques. Buvez de l’eau « 1,5 à 2 litres ». Vous pouvez consommez du thé ou du café mais sans sucre et lait.

2ème jour : Soupe + légumes
Mangez de la soupe et des légumes. Vous pouvez manger à volonté, légumes crus, cuits à la vapeur, en conserve…Evitez les légumineuses, et privilégiez les légumes à feuilles. Buvez de l’eau, et surtout ne mangez aucun fruit.

3ème jour : soupe + fruits + légumes verts
Mangez de la soupe, fruits, et légumes à volonté. Evitez seulement les bananes et les pommes de terre.

4ème jour : soupe + fruits+ légumes + bananes et lait écrémé
Vous pouvez aujourd’hui consommez des bananes et du lait écrémé. Mangez jusqu’à trois bananes. Mangez autant de soupe, de fruits, de légumes en plus des 3 bananes. Buvez du lait écrémé et de l’eau.

5ème jour : soupe + bœuf (150 à 300 gr)+t tomates
Vous pouvez consommer aujourd’hui du bœuf et des tomates. Mangez jusqu’à 300 grammes de bœuf et des tomates à volonté. Sans oublier de mangez de la soupe. Buvez beaucoup d’eau.

6ème jour : soupe + bœuf + légumes verts
Aujourd’hui mangez du bœuf et des légumes à feuilles vertes autant que vous le désirez. Evitez seulement les pommes de terre. Buvez de l’eau et de la soupe.
7ème jour : soupe + riz brun +jus de fruits non sucrés + légumes.

Au 7ème jour vous pouvez mangez du riz brun, et boire du jus de fruits non sucrés. Mangez des légumes à volonté, et buvez votre soupe. Buvez de l’eau.

Ce régime a des avantages et des inconvénients.
- Perte de poids rapide et importante « 6 à 7 kg ».
- Pas de sensation de faim vous pouvez manger à volonté les aliments autorisés.
- Risque de carence en vitamines, accompagnez ce régime par des suppléments en vitamines et minéraux pour éviter tout carence possible.
- Il y a un risque que vous vous lassez vite de la soupe.

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