Maigrir
selon votre groupe sanguin
Des
régimes, il en existe des milliers: ne mangez que des bananes,
que du chou ou bien ne jamais mélangez les protéines
avec un autre groupe, sans oublier le régime ou on doit
simplement manger équilibré. Personnellement, j'ai
toujours cru en ce dernier régime : manger de tout mais
en quantité modérée.
Et pourtant,
il y a un an de cela, j’ai lu un bouquin qui offre une nouvelle
façon de manger. Cette façon ne se dit pas efficace
seulement pour maigrir mais au contraire affirme qu'elle est un
véritable mode de vie qui nous aidera a rester en bonne
forme. Cette tactique se nomme « manger selon son groupe
sanguin ».
Dans cet article,
je vais tenter de vous expliquer les grandes lignes de cette théorie,
laquelle je suis depuis quasiment un an et je me dois de l'avouer,
j'ai enfin perdu mes cinq kilos en trop et je me sens mieux que
jamais. Moi, qui souffrais tellement de constipation, je me sens
à ce jour plus saine que jamais.
Selon les
lois de la nutrition traditionnelle, on sépare les aliments
en six catégories : Pains, pâtes et céréales,
fruits, légumes, viande, poulet et œufs, produits
laitiers et enfin les différentes huiles.
Dans le régime
des groupes sanguins, on distingue seize groupes d'alimentation
: Viande et poulet, alimentation de mer, produits laitiers et
œufs, huiles et matières grasses, noix et germes,
légumineuses, bouillie de blé, pains et gâteaux,
légumes, fruits, jus et liquides, épices sèches,
épices fraîches, thé vert, différentes
boissons et pâtes.
Nous savons
également qu'il existe quatre groupes sanguins qui sont
O, A, B et enfin AB (le + ou le – n'est pas important dans
ce régime) Chaque groupe sanguin se voit confronte dans
ce régime a trois types de catégories, elles mêmes
mères des différente catégories d'aliments.
Ainsi un des groupes est bienfaisant Pour le groupe sanguin, l'autre
est neutre et le denier est malfaisant. Le groupe malfaisant est
pour notre corps un véritable poison qui fait de mal à
notre santé. Le groupe bienfaisant quant a lui s'intègre
très bien dans notre organisme et nous aide a garder notre
poids idéal.
Commençons
donc par le groupe sanguin O. Il y a trois aliments qui leur sont
nuisibles : le gluten présent dans le blé, le mais
toutes sortes de légumineuses et en particulier les lentilles
et les haricots. Par ailleurs, les personnes de groupe sanguin
O ont tendance a avoir une faible activité de la thyroïde.
C'est pourquoi les légumes appartenant a la famille du
chou et du chou fleur, connus pour le ralentissement de la thyroïde
sont fortement déconseilles et feront grossir la personne
les mangeant de groupe O. Enfin tout pain est interdit mis à
part le pain de blé de germe.
Tous les aliments
contenant du iode sont fortement conseilles :fruits de mers et
poissons de mer, épinard, brocolis. Tout ce qui est viande
rouge et foie est également très bon pour le corps
du groupe O. La boisson recommandée est soir l'eau soit
le soda. Toutes les autres boissons sont à éviter.
Alexei Polo
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