Accueil Suggérer un article Contact
menu
Beauté
Santé
Cuisine
Divers
menu
Recherche personnalisée
<< Février  2012 >>
Sem Lun Mar Mer Jeu Ven Sam Dim
05 30 31 01 02 03 04 05
06 06 07 08 09 10 11 12
07 13 14 15 16 17 18 19
08 20 21 22 23 24 25 26
09 27 28 29 01 02 03 04

Soupe de poisson

Les ingrédients :

1 kg de poissons moyens.
3 oignons
3 gousses d’ail
1 cuillère de gingembre râpé
½ verre d'eau
6 tomates moyennes
2 bâtons de cannelle
1 pincée de safran
3 feuilles de laurier
Sel
poivre
Croûtons de pain

 

Pelez les oignons et coupez-les en lamelles.
Pelez 3 gousses d'ail et hachez-les.
Coupez les tomates en gros morceaux.
Nettoyez les poissons, coupez les plus gros en 2.

Dans une casserole, faites revenir les oignons dans un peu d’huile d’olive à feu doux pendant 8 à 10 minutes.
Ajoutez l’ail haché et le gingembre, faites revenir quelques instants, puis ajoutez le poisson et l'eau.
Laissez bouillir quelques instants à feu fort et ajoutez ensuite la tomate, la cannelle, le safran, le laurier, le sel et le poivre. Laissez cuire à feu doux pendant 30 minutes jusqu’à ce que le poisson soit cuit.

Retirez le poisson à ce moment de la casserole et enlevez-en les filets. Gardez-les de côté et remettez les restes de poisson dans la sauce.
Passez le tout au moulin à légumes jusqu’à ne laisser que les arrêtes dans le moulin.

Rectifiez l’assaisonnement de la soupe et remettez-y les filets de poisson.
Servez chaud sur des croûtons de pain.

 
 
 
       
       
©copyright www.beaute-saine.com - Partenaires - contactez-nous