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Fateh au poulet

 

Les ingrédients pour 4 personnes:

4 blancs de poulet
2 gousses d’ail écrasée
1 litre de yaourt
40g de pignons de pin
40g d’amandes
1 botte de coriandre fraiche
2 pains libanais
2 c. à s. de purée de sésame« tehiné»
Huile d’olive
Sel
poivre
un peu d'huile

   
 
     

Lavez bien les blancs de poulet, salez-les et poivrez.
Dans une sauteuse faites chauffer un peu d'huile, y ajoutez les blancs de poulet. Faites-les revenir quelques minutes.
Couvrez et laissez cuire à feu doux pendant 15 minutes.

Pendant ce temps, pelez et écrasez les gousses d'ail.
Dans un bol mélangez l’ail avec le yaourt et le tehiné, pour obtenir un mélange crémeux. Salez selon votre goût.

Faites revenir les pignons de pin à l’huile. Pour qu’ils aient une belle couleur dorée. Faites de même pour les amandes. Vous pouvez aussi les griller au four.
Hachez le coriandre finement, et faites revenir une partie à l’huile d’olive, et ajoutez-les au mélange de yaourt.

Grillez les pains libanais au four, pour qu'ils soient craquants, et coupez-les en morceaux.

Dans des plats, dressez une couche de pain grillé au fond, mettez ensuite le poulet en morceaux en dessus, puis une autre couche du pain grillé, et enfin arrosez le tout du mélange de yaourt.
Garnissez avec les pignons, les amandes et quelques brins de coriandre fraîche.


     
 
     
 
         
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